Zumo relajante calma la mente, controla la ansiedad y eliminar el estrés

Zumo relajante

Las personas que sufren de ansiedad no deben tomar bebidas como el café o los refrescos. Una buena alternativa es cambiar de hábitos y beber zumos naturales que pueden mejorar su estado y mejorar esos esos estados de ansiedad.

Zumo de ciruelas e hinojo.

Propiedades de los zumos depurativos:

  • Desintoxicación
  • Contra el estreñimiento ocasional

Ingredientes:

ciruelas grandes de piel morada

semillas de hinojo

semillas de linaza

semillas de cáñamo

Preparación:

Cuece 9-10 ciruelas grandes de piel morada, colócalas en un cazo con 250 ml de agua mineral, añade media cucharadita de semillas de hinojo. Llévalo a ebullición, cubre el cazo y deja hervir a fuego lento durante 10-12 minutos. Deja que se enfríe y pásalo por la batidora, agrega 2 cucharadas de semillas de linaza remojadas y 2 cucharadas de semillas de cáñamo peladas y remojadas. Tritura hasta obtener la textura deseada.

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