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Ideas para la cena de Navidad • Navidad 2018 tres recetas navideñas fáciles y que seguro que les encantaran a tus invitados.
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La guarana: Combate el cáncer con más eficiencia que lo hace la quimioterapia.
Esta fruta se ha desmostrado que es anticancerígena…Leer más
El gluten es una proteína que se encuentra en la semilla de cereales como trigo, cebada, centeno y derivados y posiblemente avena.Mucha gente lo confunde en dietas para no engordar confundiendo la recomendación de no tomar alimentos procesados…Leer más
El bimi o también conocido como Tenderstem
Se conoce en Europa con el nombre de broccolini.
Previene enfermedades cardiovasculares y la formación de cataratas…Leer más
5 Trucos para comer sano fuera de casa
Evita tener hambre. Come algo a media mañana por ejemplo una pieza de fruta.
Salir a comer cuando tienes mucha hambre normalmente hace que comas mas cantidad y no siempre la mejor opción….Leer más
20 alimentos que contienen aceite de palma
Los productos con aceites de palma consumidos en exceso, son los causantes de aumentar los niveles de LDL
Cuanto mayor sea su nivel en la sangre, mayor es el riesgo de sufrir enfermedades coronarias
Al daño que hacen a nuestra alimentación hay que sumar la deforestación indiscriminada y el daño que esta hace al medio ambiente…Leer más
Alimentos imprescindibles para el deportista
Pimiento rojo: Son alimentos ricos en fibra, en antioxidante y vitaminas. Sobre todo en vitamina C.
Los hidratos de carbono deben ser de absorción lenta, es decir, de los denominados de bajo índice glucémico.
Los carbohidratos de absorción rápida o alto índice glucémico, debemos ingerirlos después del ejercicio…Leer más
Aceite de palma. Industria, uso, peligros…
El 50% de los productos que hay en los supermercados contiene aceite de palma y es el aceite más consumido del mundo.
El aceite de palma no es “visible” en la etiqueta, se encuentra oculto bajo el nombre incompleto de “aceites” o “grasa vegetal”…Leer más
Cuáles son los platos favoritos de los famosos?
Sabes qué comida le encantaba a Frank Sinatra o qué le gusta comer a Shakira?
Los platos o comidas de los famosos de ayer y hoy…Leer más
9 alimentos que te ayudarán a perder peso
Incluir si estás a dieta o si eres de los que cuidan la alimentación.
Kiwi: Esta fruta contiene 84 miligramos de vitamina C, conseguirás depurar tu organismo y eliminar las toxinas…Leer más
Alpiste para humanos
El alpiste es una semilla con gran cantidad de enzimas, siendo la más abundante la lipasa.
El alpiste contiene 7 veces más potasio que un plátano y más calcio que una taza de leche desnatada….Leer más
Propiedades de los frutos secos
Son alimentos muy energéticos, ricos en proteínas, oligoelemetos y grasas.
Buenos para controlar el colesterol, para la circulación sanguínea y el corazón…Leer más
¿Debemos comer la fruta con piel?
Aunque no nos guste la piel de la fruta, es más beneficioso consumirla con su propia piel
Te mostramos varios alimentos que poseen más vitamina en la piel que en el interior o pulpa…Leer más
Dulces de Halloween. Tarta de telaraña y arañas con galletas oreo
Creación fácil para involucrar a los más pequeños.
Ingredientes y elavoración…Leer más
¿Qué comen los deportistas de élite?
¿Cuál es el alimento fundamental para un deportista como Messi? ¿Qué alimentación sigue un ciclista de élite como Contador o que cena Rafa Nadal?
No debéis comer antes del cualquier ejercicio físico alimentos que sean de difícil digestión…Leer más
Conoces la Maca Andina?
Propiedades nutricionales con supuestas virtudes afrodisíacas ya hablan de ella como la viagra natural.
Conocida en fitoterapia por sus propiedades para regular el sistema endocrino….Leer más
Semillas de Chia
Alimentos mal llamados superalimentos aunque contengan mayores cantidades de nutrientes que otros alimentos comunes, incluyendo vitaminas, minerales, antioxidantes…Leer más
Té Kukicha o Bancha: Conocidos como el té de tres años. Son un tipo de té energético y con alto contenido de minerales.
El kukicha sin teína esta recomendado para todo tipo de personas.
Son de la categoría de té verde…Leer más
Azuki:
Esta nos aporta Carbohidratos, un bajo contenido en grasas pero lo más importante es una gran fuente de proteínas destacándose del resto por su alto contenido en Tiamina, Riboflavina, Niacina…Leer más
Vegana o vegetariana:
Los beneficios que estas dietas reportan para la salud es que tienden a ser bajas en grasas saturadas.
Cualquiera de las dos tendencias es sana siempre y cuando se hagan correctamente…Leer más
Pirámide Nutricional
La falta o exceso de nutrientes, está relacionado con la aparición de distintas enfermedades y problemas de salud.
Como el exceso de peso, enfermedades del sistema nervioso, problemas de crecimiento, anemias, tensión alta…Leer más
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