Hiponatremia en deportistas

Hiponatremia en deportistas

 

Que es la hipotremia?

La hiponatremia es un desorden en el organismo que se produce cuando la concentración de sodio en sangre desciende por debajo de 135 milimo/litro. Puede afectar gravemente a deportistas de resistencia que no se hidratan correctamente.

El sodio también se necesita para que los nervios, los músculos y otros tejidos corporales trabajen apropiadamente.

Los sintomas
Desde problemas gastrointestinales con dolor abdominal, náuseas, fuertes cefaleas, vómitos, problemas respiratorios, fatiga exagerada o desorientación indican que es el momento de dejar la actividad o síntomas más graves como convulsiones, daños cerebrales, coma, o un colapso cardiorrespiratorio.

 

Causas de la hiponatremia

Las causas de la hiponatremia hipotónica son una mala hidratacion tal como hemos comentado antes o un exceso de ella. En el caso de falta de hidratacion, eliminaremos sodio a través del sudor sin tener una fuente de recuperación.

  • Hiponatremia euvolémica: el agua corporal total se incrementa, pero el contenido de sodio del cuerpo permanece igual.
  • Hiponatremia hipervolémica: el contenido tanto de agua como de sodio en el cuerpo aumentan, pero es mayor el aumento del agua.
  • Hiponatremia hipovolémica: el cuerpo pierde tanto agua como sodio, pero la pérdida de sodio es mayor.

En el caso de exceso de hidratacion la eliminación por el sudor y la orina puede no ser suficiente y esto provocara la descompensacion de la proporción de sodio en sangre.

 

Riesgos de la hiponatremia

En el peor de los casos puede incluso llegar a suponer la muerte.

 

Tabla de valores consecuencias de la hiponatremia

Leve (132–135 mEq/litro) No suele producir síntomas significativos.

Moderada (128–132 mEq/litro) Puede provocar náuseas, vómitos, cefalea, malestar, fatiga, confusión y calambres musculares.

Grave por debajo ( 128 mEq/litro) Puede alterar el estado mental, causar convulsiones e incluso la muerte.