Deporte ► ¿Qué es el MovNat?

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“Entrena y compite contra ti mismo tu eres tu máximo rival”

Anonimo

Y que te cuento…

El tema de hoy es la disciplina MovNat o moverse de forma natural que es una practica deportiva que basada en la teoría de la evolución, donde sobrevivia el mas fuerte. Para ello tuvieron que correr, trepar, mover piedras cargar con peso…

Cobra importacia como nos movemos, la funcionalidad, adaptacion, equilibrio, la colaboracion en determinados ejercicios, capacidades e ingenio.

Basada en los diez grandes principios.

Instintivo: Movimientos realizados por instinto. Donde desaprender recordar cobra mas sentido.

Universal: Movimientos con independencia de geografías o razas.

Colaborativo: Habilidad para cooperar para realizar ejercicios que no podriamos realizar solos.

Práctico: Movimientos motrices útiles en la vida real con un consumo perfecto de la energía.

Evolutivo: Movimientos evolutivos desde hace millones de años.

No especifico: Ninguna habilidad destacada, no sabes que necesitaras segun que condiciones.

Eficiente: Optimizar la energia, Quedarnos sin energia no es una opcion.

Vital: Basico la vida por encima de todo para salvarnos a nosotros mismos o a otros.

Adaptativo: De nuestra adaptacion de movimientos depende la supervivencia.

Ambiental: La naturaleza como entorno. Actividad física al aire y con sol.

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