Deporte ► Que es el cardiotenis?

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“Si aun andas buscando la persona que cambiara tu vida, Echale una mirada al espejo”

Anonimo

Y que te cuento…

Que es el cardiotenis? Actividad dirigida para adultos que combina ejercicios de condición física con la práctica del tenis.

TenisEn Cataluña son pioneros en esta disciplina, el cardiotenis. Se trata de un método nuevo al unir el tenis, poniendo especial hincapié en el trabajo cardiorrespiratorio.

Con 60 minutos de Cardio-Tenis puedes quemar hasta 800 calorías.

Félix Riba, encargado del Catalunya Tennis Resort, explica que es un sistema de entrenamiento que combina trabajo físico, muscular y quema bastantes calorías.

En la clase se mezclan ejercicios y juegos enfocados al trabajo cardiovascular.

Se aprenden instrucciones técnicas y tácticas del tenis con música.

Cada clase dura una hora aproximadamente y de 15 a 20 minutos de estiramientos, con grupos de entre seis y ocho personas.

 


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