Alimentacion ► Qué es el porridge?

mosca_publi




Cabecera_alimentacion

“Toda la felicidad depende de un buen desayuno

John Gunther

Y que te cuento…

Hoy hablamos del porridge o típico desayuno de la cocina británica. En qué consiste este desayuno? En avena con leche, frutas, frutos secos y cereales.

El desayuno es la comida más importante del día.

Según un estudio de la universidad de Harvard, este desayuno tiene múltiples beneficios para la salud.

Por lo tanto nuestro desayuno debe ser rico en carbohidratos y fibra.

 

Algunas recomendaciones para empezar el día bien alimentados:

Desayuno con leche: Entera, desnatada o semidesnatada al gusto de cada uno o una de las nuevas variedades de leche sin lactosa, de avena, de soja…

Ingredientes para unir a los copos de avena:

-Fruta como fresas, platanos, uvas, moras…

-Frutos secos, almendras, nueces, pipas…

 


mosca_publi




BELLEZA_portada

Te enseñamos los mejores consejos de belleza y las últimas tendencias en looks. Trucos.

SALUD_portada

Buenos hábitos y cuidados para tu salud, nutrición y vida sana, con los mejores consejos e información.

ALIMENTACION_portada

Alimentación y gastronomía. Recetas de cocina, recomendaciones de alimentación, productos, turismo gastronómico, turismo enológico y noticias e información sobre zumos.

OCIO_portada

Viajes y destinos de ocio para viajar por España y el mundo. Experiencias, excursiones y salidas originales.

CIENCIA_portada

Noticias de la ciencia y divulgación científica, la ecología y el cambio climático.

TECNO_portada

Publicación de noticias sobre gadgets y tecnología. Lo último en electrónica de consumo y novedades tecnológicas en móviles, tablets, informática.

JUEGOS_portada

Noticias, análisis, lanzamientos, trucos y toda la información de juegos para tu consola playstation, nintendo wii, xbox 360, pc, psp, nintendo DS y online.

DEPORTE_portada

Noticias sobre el mundo del deporte, fitness, nutrición, nuevas disciplinas, consejos y entrenamiento.


mosca_publi